2021-02 在变老的路上,好好善待自己

[我们的身体是如何一步步衰老的]

从三十岁开始,心脏的泵血峰值逐年下降,人们跑步的长度和速度都赶不上过去;

四十岁左右,肌肉的质量和力量开始走下坡路;

五十岁开始,骨头以每年1%的速度丢失骨密度;

六十岁,皮肤细胞内部清洁废物的机制会随着年纪增长而慢慢失效,残渣聚集,成为黄棕色的老年斑,眼睛的晶状体随着时间的推移弹性会逐渐降低,视网膜接收到的光线仅为一个二十岁年轻人的三分之一;

七十岁的时候,大脑灰质丢失使头颅空出差不多2.5厘米空间,所以老年人在头部受到撞击之后,会很容易发生颅内出血;

八十岁时,我们会丢失25%-50%的肌肉;大脑的处理速度在四十岁之前就开始降低;

到八十五岁,40%的人都患有教科书所定义的老年痴呆。

 

 

人必须每个阶段都有一个明确的目标,然后你做的所有的工作计划,都是为了朝着目标靠近。这样,你会觉得每一周,每一个月,都有具体意义。

同时,你的目标不能定得太细太小,首先要树立的目标应该是从0到1,从1到2,而不是从0.1到0.2,从1.1到1.2。

应该首要关注意义更大的工作,它既可以帮你理清战略,也可以让你避免耗费太多时间在细枝末节上。

 

 

不要去追逐人生中那些平庸的机会。那些近在眼前的各种机会,稍微费点力气就够得着的,不值得你去费心思左右追逐。你应该做的是继续不断扩充自己的知识、丰富思想的广度和深度,多积累一些有用的资源,并耐心等待真正的机会来临。

问问自己,如果人生中错过这样的机会,还会再遇到吗?如果答案是,那么保持平常心观望就好。如果答案否,all in!

 

各大互联网公司内部都有人摩拳擦掌要做 Clubhouse,然而只有阿里内部被叫停了。

据说是领导随口说了一句:

你这个产品的底层逻辑是什么?顶层设计在哪?最终交付价值是什么?过程的抓手在哪?如何保证闭环?你比别人的亮点在哪?优势在哪?你的思考和沉淀是什么?这个产品换成别人来做是否会不一样?你的独特价值在哪?

 

 

深夜醒来浑身酸爽,伸懒腰伸了许久,感慨人生苦楚半天才睁眼面对这漆黑无奈的世界。本以为熬过一月,可以松一口气,哪知仍然陀螺般高速运转每一天,每天感觉都在透支。虽然有疫情,但年末约饭的任然一堆,微信删了又删仍有400多,友情的维系需要投入大量的时间、精力和金钱,每天还有忙不清的工作,处理不完的生活琐事,自己的时间越来越少

路远无轻重,一根稻草也能压垮一个人

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